1.

Nous avons vu qu’il existe une relation étroite entre le corps et l'esprit. Lorsque la condition de l'un s’améliore, il en va de même de l’autre.

Lorsque l’individu est en meilleure santé et plus heureux, il enrichit la qualité de son environnement, et réciproquement, un meilleur environnement enrichit l'individu.

2.

Comme le comportement est un moyen de satisfaire nos désirs, il est important qu’il puisse réaliser ses objectifs. Le comportement dépend de notre capacité d’évaluer, qui elle-même dépend de notre capacité d'apprécier, qui elle-même dépend de nos qualités de cœur et d'esprit.

3.

La Méditation Transcendantale élimine spontanément la cause fondamentale de tous les stress et de toutes les tensions, et permet ainsi l’expression des qualités les plus tendres du cœur et de l'esprit.

La vie de chacun est rythmée par plusieurs activités de routine ; que l’on soit étudiant, travailleur ou retraité, l’ensemble de la population effectue des travaux ou des activités routinières. Or le caractère routinier de ces activités de la vie quotidienne ne permet pas la pleine expression de l’intelligence créatrice.

Le fait de ne pas pouvoir exprimer pleinement sa créativité est une source de frustration qui nourrit les comportements antisociaux.

La Méditation Transcendantale aide l’esprit conscient à transcender les limites, à aller au-delà du domaine des limites.

En offrant la possibilité de créer l’illimité, l'infinité, l'éternité, en autorisant la pleine expression de l’intelligence créatrice, la Méditation Transcendantale satisfait la créativité intérieure et nourrit le génie inhérent à la vie.

4.

Le comportement idéal repose sur le principe du don. Si deux personnes se rencontrent dans le but de recevoir, les deux attendent de recevoir, personne ne donne, et personne ne reçoit.

Pour donner, il faut posséder. On ne peut donner que ce que l'on possède. On rayonne ce que l'on est, exactement comme l’ampoule allumée qui rayonne le maximum de lumière.

En développant la conscience-béatitude, la conscience illimitée, la Méditation Transcendantale crée un terrain propice à un don maximum de soi.

Elle remplit la coupe de la vie jusqu’à la faire déborder. Par son comportement, l’individu peut alors s’épanouir et connaître une plus grande joie de vivre.

5.

Le comportement unit. La qualité de l'union ou de la relation dépend de la qualité des individus en présence.

En améliorant la qualité de vie des individus, la Méditation Transcendantale développe un comportement social idéal.

6.

La qualité du comportement est l’expression de la qualité de vie intérieure, la qualité de la conscience.

La Méditation Transcendantale développe la conscience illimitée et en agissant à partir de ce niveau, elle permet à l'harmonie de prédominer dans notre comportement.

7.

Le comportement est l'expression de l'amour. L'amour est l'impulsion de la vie.
L’amour jaillit d’un coeur plein et répand de la douceur dans notre environnement ; tout ce qui est bon pour la vie vient de lui.

La recherche scientifique montre que la pratique régulière de la Méditation Transcendantale développe les qualités mêmes qui enrichissent naturellement le comportement et tous les aspects de la vie.

8.

Le comportement est réciproque. L'univers réagit à l’action individuelle : « On récolte ce que l’on sème ».

Par chaque pensée, chaque parole, chaque action, nous produisons des influences qui affectent notre environnement.

La physique explique que tout dans l'univers influence constamment toute autre chose. Rien n'existe dans l'isolement.

Chacun a la responsabilité de veiller à ce que son comportement favorise la vie d’autrui.

La condition préalable d’un comportement qui favorise la vie est de développer les qualités les plus tendres de la vie.

C'est pour cette raison que le développement d’un comportement idéal requiert de faire l’expérience de la pure conscience, et sur cette base de développer les états de conscience supérieurs. Ce processus se réalise aisément par la pratique de la Méditation Transcendantale.

Une méta-analyse statistique portant sur toutes les recherches concernées (42 études indépendantes) a montré que le programme de Méditation Transcendantale de Maharishi accroissait l’actualisation de soi de manière nettement plus importante que les autres formes de méditation et de relaxation. L’actualisation de soi fait référence à la capacité de développer davantage de son potentiel intérieur et de l’exprimer dans tous les domaines de la vie : personnalité stable et intégrée, respect envers soi, maturité émotionnelle, aptitude à établir des relations interpersonnelles chaleureuses, et aptitude à répondre de manière adaptée aux défis. Référence : Journal of Social Behavior and Personality 6(5) (1991): 189 -248.

En comparaison avec un groupe de non-méditants, les personnes pratiquant le programme de Méditation Transcendantale, testés avant d’apprendre la technique et deux mois plus tard, montrent une amélioration sensible des aspects de la personnalité, notamment la spontanéité, le respect envers soi et l’acceptation de soi. Référence : Journal of Counseling Psychology 20 (1973) : 565-566 ; et 19 (1972) : 184-187 ; Perceptual and Motor Skills 39 (1974) : 623-628.

Soumis à des tests standards et en comparaison avec des personnes n’ayant pas encore appris la Méditation Transcendantale, les personnes pratiquant le programme de Méditation Transcendantale et celles pratiquant le programme de MT-Sidhi ont présenté un plus haut niveau de raisonnement moral. Référence : ‘Kohlberg Stage 7, Natural Law, and the Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme’. Article présenté au Symposium international sur la morale dans l’éducation, Université de Fribourg, Suisse, 3 septembre 1982 ; Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme—Collected Papers, Volume 3 (1990): 2034–2037.

Cette étude a montré, en comparaison avec des sujets témoins, une amélioration significative des relations avec les supérieurs hiérarchiques comme avec les collègues de travail chez les personnes pratiquant la Méditation Transcendantale depuis onze mois en moyenne. Alors que ces personnes rapportaient se sentir moins anxieuses au sujet de leur promotion (démontré par une réduction de la tendance à vouloir s’élever dans la hiérarchie), leurs collègues de travail ont pu observer leur avancement rapide. Le programme de Méditation Transcendantale s’est avéré bénéfique pour le personnel à tous les échelons de l’organisation. Référence : Academy of Management Journal 17 (1974) : 362 -368.

En comparaison avec des étudiants non-méditants venant de deux universités témoins, les étudiants pratiquant la technique de Méditation Transcendantale de Maharishi manifestaient davantage de respect à l’égard des valeurs culturelles et religieuses traditionnelles. On a également noté que ces mêmes étudiants adoptaient un mode de pensée plus scientifique. Référence : Dissertation Abstracts International 38(2) (1977): 649A.

En comparaison avec les sujets témoins, les personnes pratiquant le programme de Méditation Transcendantale de Maharishi ont enregistré une nette réduction de la consommation abusive de substances toxiques (toutes catégories). Référence : International Journal of the Addictions 12(6) (1977): 729–754, et 26(3) (1991): 293–325.